Terapia grupal
Un espacio para compartir y crecer en compañía
En Psicohuma ofrecemos espacios de terapia grupal, donde las personas se benefician del acompañamiento profesional y de las experiencias compartidas con otros.
La terapia de grupo es un enfoque psicológico altamente efectivo para tratar diversas dificultades emocionales. En el grupo se generan dinámicas que permiten sentirse comprendido, aprender de otros y desarrollar herramientas para afrontar el día a día con más claridad y bienestar.
Trabajamos desde un enfoque integrador y transdiagnóstico, lo que significa que abordamos los factores comunes que están presentes en diferentes problemáticas de salud mental, como la dificultad para manejar emociones, la baja autoestima, la autocrítica o los conflictos en las relaciones.
Grupos Terapéuticos
En Psicohuma tenemos grupos de terapia para todas las edades: niños, adolescentes, jóvenes y adultos.
Los temas y actividades de cada grupo se adaptan según la edad y las necesidades de sus integrantes, ofreciendo dos tipo de grupos terapéuticos:
Grupos abiertos
Tienen un carácter abierto, posibilitando que las personas puedan incorporarse a ellos en cualquier momento. Cada grupo cuenta con una serie de módulos estructurados y flexibles según necesidades y demandas de los miembros.
Grupos cerrados
Tienen un carácter cerrado y estructurado. Los grupos se conforman en sesiones prefijadas y una duración determinada a priori, en función de las necesidades y demandas de los pacientes.
- Grupo de afrontamiento y manejo emocional.
Dirigido a personas con malestar emocional y dificultades para expresar y regular sus emociones. Se trabajarán herramientas para mejorar el bienestar y el funcionamiento diario.
- Grupo de abordaje de Problemas de Conducta.
Taller para madres y padres con dificultades para manejar el comportamiento de sus hijos. Se dan a conocer estrategias basadas en la parentalidad positiva.
- Grupo Mindfulness y Autocompasión.
Enfocado en personas con alta autocrítica y exigencia. Se enseñarán prácticas para cultivar la amabilidad y el cuidado hacia uno mismo.
- Grupo de Autoestima y Autocuidado.
Este taller está dirigido a todas aquellas personas que sientan la inquietud de querer conocerse mejor a sí mismas y aprender a valorarse de una manera más realista y sana.
